Банная процедура на сене СТАЛЕВАРЫ
Парение на сенном матрасе. Для любителей динамичного парения, которое приводит организм в тонус, снимает мышечное напряжение, отвлекает от тяжелых мыслей, наполняет позитивом и повышает настроение.
Программа парения на сенном матрасе в 4 руки.
- Первый заход 10 мин.: Общий прогрев с целью подготовки тела к основному парению. Прогрев осуществляется сидя. Отдых 10 мин.
- Второй заход 25 мин.: Интенсивное парение гостя березовыми вениками в 4 руки. парение осуществляется по одному гостю. В процессе парения происходит выход из парной для окунания в бассейн. Догрев. В конце захода обтирание льдом. Отдых 15 мин.
- Третий заход 25 мин.: Растирание тела морской солью. Распаривание тела березовыми вениками в 4 руки. Проминание тела можжевеловым веником. Интенсивное парение дубовыми вениками в 4 руки.
